Cómo Hacer Merengues Sin Clara De Huevo

portadamerengues
Estos deliciosos merengues NO están hechos con clara de huevo!

Por fin me animé! Hace unos meses que vengo leyendo sobre Aquafaba y ayer me dije: Lo tengo que hacer!

Aquafaba es un término que se acuñó hace muy poco y se está estudiando todavía pero te puedo confirmar que salen unos merengues deliciosos y si yo no te digo de qué están hechos, no te das cuenta!

Un francés, Jöel Roessel, descubrió que el líquido de la lata de garbanzos se puede utilizar como reemplazante de claras de huevo.

Aquí está la historia. (Está en inglés)

Merengues
Sí. De acá. Lo importante es que el líquido no contenga sal.

Te juro, es cierto!

Me costaba creerlo pero vi videos y leí y lo comprobé yo misma!

Y te juro algo más: Salen con gusto a merengue!

Te cuento cómo se hace?

Primero que nada, encendés el horno a 120ºC.

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Colás los garbanzos.
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Debés batir la cantidad de líquido con la misma cantidad en volumen de azúcar.
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Agregué una cucharadita de cremor tártaro para darle más firmeza.
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Batís. No podía creer lo que veía!
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Hasta llegar a esta consistencia.
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Empezás a agregar el azúcar en forma de lluvia.
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Y batís hasta que te queda este merengue divino!

A partir de ahora, vos te manejás como quieras! Podés hacer un disco grande de merengue para hacer una Pavlova o copitos.

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Yo decidí hacer pequeñas canastas.
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Al horno por 1 hora.

En la hora en que estuvieron al horno, hice una crema rápida.

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Utilicé leche de coco como base.

Porque cuando la leche de coco pasa más de 8 horas en la heladera, se solidifica una parte y la podés usar como crema.

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Ves?
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Agregué syrup para endulzar y unas 5 cucharadas de aceite de coco.
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Batí y luego agregué 150gr de tofu y 1 cucharadita de esencia de vainilla.
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Puse la crema en la heladera y cuando los merengues estuvieron fríos, los decoré.
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Salieron perfectos!
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Mirá la base!
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Los podés decorar como quieras!

Te gustaron? A mí me encantaron!

Súper rendidora la receta, 24 merengues!!! Como si hubiese usado, calculo, 3 claras o un poco más!

Son riquísimos y salen tal cual los merengues tradicionales!

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Igual de consistencia y lo que es mejor, igual de sabor! No tiene gusto salado para nada!

Animate y hacelos!

Y contame, por supuesto!


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Comments

67 responses to “Cómo Hacer Merengues Sin Clara De Huevo”

  1. Mriva Avatar

    No lo puedo creer!

    1. Alicia's Own Avatar

      Creelo! Creeme! Es cierto!! Es así como te lo muestro!

      1. Yokarin Fer Avatar

        Ali… no te puedo creer!!!! salen re bien!!!! aunque te confieso que tenia un par de claras preparadas… por las dudas

        1. Alicia's Own Avatar

          Buenísimo Kari, qué bueno que los hiciste!! 😀

  2. M Avatar
    M

    Omg, atónita he quedado.

    1. Alicia's Own Avatar

      😀 😀 😀 Yo también cuando leí esto por primera vez!!! 😀

  3. Ailín Avatar
    Ailín

    Esto es magia!! Primero la mermelada en 10 minutos, ahora esto! Sos muy genia!!! Será que en Argentina se consiguen garbanzos enlatados sin sal? Hasta ahora todos los que probé tenían gustito salado.
    Besos!!!

    1. Alicia's Own Avatar

      Gracias Ailín, más que genia, soy curiosa!! 😀 Fijate bien en las latas de garbanzos que te fijes que no contengan sal. Debe de haber, eh! 😀 Suerte!

  4.  Avatar
    Anonymous

    Genial!!!!!! Habra que probarrr

    1. Alicia's Own Avatar

      Pruebe nomás! 😀

  5. Vero Palazzo Avatar

    que loco! nunca lo habia escuchado! no consumo latas de garbanzos… pero me tienta probar!!

    1. Alicia's Own Avatar

      Yo casi que ni consumo garbanzos pero compré para experimentar esto y fue fabuloso! 😀

    1. Alicia's Own Avatar

      Lo es pero es cierto! 😀

  6. nuri148 Avatar

    Me muero muerta! Posta que lo pruebo, amo el merengue y (por cómoda) uso casi siempre garbanzo de lata/frasco.
    Sabés si se aguanta con esa consistencia o hay que hornearlo sí o sí? pq yo lo usaría tipo topping para tortas/cupcakes.

    1. Alicia's Own Avatar

      Nuri, podés usarlo como topping también, es tal cual el merengue hecho con clara de huevo. Lo único es no es inodoro, o sea, tiene apenitas olor cuando está crudo. Una vez que los horneás, no. 😀 Pero yo lo probé crudo y de sabor, es igual al merengue!

      1. nuri148 Avatar

        Genial! Buacaré los sin sal entonces. So bre todo pq es más fácil usar una lata de garbanzos que tres yemas sueltas!

        1. nuri148 Avatar
          1. Alicia's Own Avatar

            GENIA!!! Muchisísisisisisimas gracias por compartir! 😀

        2. Alicia's Own Avatar

          Por supuesto! 😀

  7. Luciano Avatar

    Uh, las latas que me he comido de eso. Tengo que probar!

    1. Alicia's Own Avatar

      Uno tirando el líquido sin saber que se pueden aprovechar!! 😀

  8. Grace Avatar

    Increíble!!
    Y que pinta esos merengues!!
    Cuántas cosas que ni nos imaginamos, me encanta descubrir éste tipo de datos.

    Un beso.

    1. Alicia's Own Avatar

      Buenísimo, Grace! Ahora, a hacerlos! 😀

  9. Euge Avatar
    Euge

    guau!!! genial! Gracias!!!!!!!!!!

    1. Alicia's Own Avatar

      De nada, Euge! Hacelos!! 😀

  10.  Avatar
    Anonymous

    Nunca había escuchado algo así. Ahora hago una preguntonta si o si tienen que ser el líquido de los enlatados o se pueden hervir y ese líquido utilizarlo? Es que los enlatados tienen mala prensa.
    Besos.

    1. Alicia's Own Avatar

      Tiene que ser el líquido de los garbanzos. Probá con hervirlo, si querés, aunque cuando vos hervís un líquido se producen algunos cambios químicos que puedan alterar el resultado final. Fijate. Probá y contanos! 😀

  11. kOT! Avatar

    Lo quiero hacer hace una bocha! me falta comprarme la batidora 😛
    Besos!

    1. Alicia's Own Avatar

      Te falta el “ingrediente” principal!!! 😀 Contame cuando los hagas!! 😀

  12. Juli D Avatar
    Juli D

    La verdad que es una genialidad y no se desperdicia nada. A buscar latas sin sal ! Gracias Ali!!

    1. Alicia's Own Avatar

      Esa es la actitud! Gracias a vos Juli D!!!

  13. lapuntadelobelisco2 Avatar
    lapuntadelobelisco2

    ah bueno! impresionante!
    no consumo garbanzos en lata pero bueno … por una vez!
    si los hago te cuento!
    beso!

    1. Alicia's Own Avatar

      Claro que sí! Contame! 😀

  14. Sil Avatar

    Me da un poco de asco pensar en consumir el líquido en el que vienen los enlatados… ¿Cómo se le habrá ocurrido a este señor que podía hacer merengues con eso?

    1. Alicia's Own Avatar

      Bueno, pues yo lo he hecho y no me dio asco comerlos! 😀 Pensá que si están enlatados, son para consumo humano, o sea, agua podrida no es! 😉

  15. Betty Avatar

    En muchas oportunidades me has sorprendido, pero esto de un merengue sin claras es increíble jaja
    Besos

    1. Alicia's Own Avatar

      Hola Betty! Yo tampoco lo podía creer hasta que lo hice! Y son deliciosos!! 😀 Besos!

  16. Gaby Avatar

    Esto si que es insolito para mi! Que datazo, Alicia!
    Entonces solo hay que estar atentos a que no tenga sal.
    Genial la entrada de hoy.

    1. Alicia's Own Avatar

      Gracias, Gaby! Es cuestión de probar!!! Besos! 🙂

  17. Perla Avatar
    Perla

    Muy buena idea!! No se si conseguire sin sal, en casa tengo una lata ARCOR y me voy a fijar. La pinta es increible!

    1. Alicia's Own Avatar

      Fijate Perla porque salen tal cual! 😀

  18. Mii Avatar

    No te la puedo creeeeeeeeeeeeer Ali! Que genial descubrimiento, ahora voy a leer el articulo! Se ven igual, y sabor seguro que también!

    1. Alicia's Own Avatar

      Mica, hacelos tranquila, de sabor es igual, te lo aseguro! 😀

  19. Peras Duraznos Avatar

    Es buenísimo esto Ali!! Me da como asquito comer el agua de los garbanzos igual, no sé por qué, creo que por el contacto con la lata justamente, el metal… ¿Muy loco de mi parte?

    1. Alicia's Own Avatar

      No, no es loco tu miedo aunque nunca me lo planteé como tal: Es líquido para consumo humano, no te tiene que dar asco. Es un líquido que por sus características puede ser batido como claras a nieve. Buscá unos que no contengan sal y probá de hacerlos!! 😀

  20. FLORIFINA1 Avatar

    Los amo!! Los quiero TODOS!!

    1. Alicia's Own Avatar

      😀 😀 😀 Pasá por casa!! 😀 😀

  21. ivanacb Avatar
    ivanacb

    me muero! jamas lo había escuchado, genial!

    1. Alicia's Own Avatar

      Creelo, es cierto!!! 😀

  22. Cecilia Avatar
    Cecilia

    Ali, genial tu investigación y ni hablar de tus dotes de repostera!!! Felicitaciones! En Buenos Aires, todos las latas en Jumbo y Coto que revisè tienen sal…Veremos…
    Cuando hago algún guisito y le pongo garbanzos, (una vez por invierno!), también agrego el agua y lo hace màs cremoso.
    Pero tus merengues están muy tentadores!!

    1. Alicia's Own Avatar

      Gracias Cecilia! Probá hervir unos garbanzos y usá ese agua a ver qué onda. Aparece al principio de la historia de Aquafaba, fijate si funciona. Será cuestión de probar! 😀

  23. Ricardo Lecot Architect Avatar

    Que genia que sos amiga!!!!!!! Me entraron unas ganas enormes de entrarle al diente. Glup, como decía Blanca Cotta.

    1. Alicia's Own Avatar

      Hacelos, Rich!!! 😀

  24. Romina Avatar
    Romina

    Y qué pasaría si en vez del agua de la lata, usás el agua en la que ponés en remojo los garbanzos naturales antes de cocinarlos? Tipo que se dejan en remojo toda la noche. Por ahí se los puede dejar más horas en remojo … saldrá el merengue?

    1. Alicia's Own Avatar

      Probá! 😀 Fijate en el link que dejo de la historia de Aquafaba, algo comentan de eso! 😀

  25. mujeresanasybellas Avatar

    increible!!! Beso y buen finde voy a probar!

    1. Alicia's Own Avatar

      Dale! Probá y contame!!! Buen finde para vos también!!!

  26. seelvana Avatar
    seelvana

    los voy a hacer hoy mismo, y como no tengo batidora eléctrica, de paso zafo de hacer mancuernas un día!!!

    ¡sos lo máximo Alips!

    1. Alicia's Own Avatar

      Amorosa, gracias! Qué laburito, nena!!! 😀 Que te salgan hermosos!!

  27.  Avatar
    Anonymous

    ali los tengo en el horno… flipo en colores, saben igual q el merengue normal… Los voy a poner sobre unos cupcakes d chocolate tb veganos.

    1. Alicia's Own Avatar

      Viste qué genial! Una vez que los hacés, adoptás la receta para siempre, son super sanos!! Gracias por confiar!

  28. patricia Avatar
    patricia

    Holsss me podrias decir que es el cremor tartaro??’ soy de chile y jamas lo habia oido..,. saludos y espero tu respuesta , me muero por hacer merengue aquafaba

    1. Alicia's Own Avatar

      Hola Patricia! Gracias por dejar mensaje!! 😀 Acá encontré algo para vos en un sitio chileno, creo. Suerte, hacelos y contame! 😀 http://www.cherrychile.cl/sitio/categoria/quimicos/cremor-tartaro

  29. Angela Avatar

    Hola, lo hago de hervir 1 taza de garbanzos remojados toda la noche, enjuaguar y hervir con 3-4 tazas de agua. Dejar enfriar y colocar en frasco de vidrio en la heladera con algunos garbanzos, asi logre que se haga bien gelatinosa. Saludos desde Argentina

    1. Alicia's Own Avatar

      Muchas gracias por tu aporte, Ángela!

  30. […] paso la receta. Si comprás los garbanzos enlatados, no tires el agua! Aprovechamos y hacé esta receta de merengues hiper fáciles que posteó Alicia hace un tiempo. Garbanzos crocantes   Imprimir Tiempo 5 mins […]